Yoga e natura | Domenica 3 settembre appuntamento al Monte Ortobene a Nuoro

Tutto pronto per la seconda edizione della manifestazione Un Monte di Yoga in programma domenica 3 settembre al monte Ortobene a Nuoro. A partire dalle 10:30 e per tutto il giorno sarà possibile fare esperienza delle tecniche di Kundalini Yoga immersi nella natura del parco del Redentore vicino alla chiesetta di Nostra Signora de su Monte. Il programma è ricchissimo e pieno di novità.

 

«Ringraziamo il Comitato Monte Ortobene “Ultima spiaggia 1901 – 2011” per averci inserito anche quest’anno nel calendario delle iniziative a sostegno del Monte Ortobene. Ci fa piacere contribuire con il ricavato dell’evento a sostenere una parte degli interventi per la tutela e la riqualificazione di questa importante risorsa naturale – hanno sottolineato gli organizzatori.  

Durante la giornata si alterneranno quattordici classi in cui si potranno scoprire e sperimentare i benefici del Kundalini Yoga, una disciplina che combina insieme posture fisiche e rilassamento, tecniche di meditazione e respirazione, strumenti di una straordinaria efficacia e che se praticati con regolarità aiutano a mantenere in perfetta forma e salute corpo, mente e spirito. Quest’anno le classi saranno dedicate a temi specifici: dalla gestione dello stress alla comunicazione consapevole, dalle relazioni uomo-donna alla prosperità nelle avversità. Ci saranno poi una classe per le donne in gravidanza e due sessioni di Breathwalk®, la tecnica di meditazione guidata che unisce i benefici di una camminata all'aria aperta alla corretta respirazione. E ancora: la caccia al tesoro per i bambini dai 4 anni in su, una lezione di yoga per chi non ha mai fatto yoga e un paio di classi interamente dedicate a tecniche di rilassamento, all’uso consapevole del respiro e alla meditazione. 

L’iniziativa è organizzata dal gruppo Insegnanti Kundalini Yoga del centro Sardegna e rientra nell'ambito del calendario di eventi Pro Su Monte 2017 promosso dal Comitato Monte Ortobene “Ultima spiaggia 1901 – 2011”. Le lezioni saranno tenute da insegnanti e formatori certificati, alcuni dei quali coordinano e gestiscono le attività dei principali centri di Kundalini Yoga a Nuoro e provincia. Per informazioni e prevendite: 328-7616251.

 

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